喝水会让皮肤变的水灵是不是真的？清江尚品告诉您。

除了对皮肤的影响
其他的才可怕
多喝水，能不能变美？
首先，如果你经常不喝水，甚至一整天都不喝水，久而久之：

怕不怕？摸摸你的脸。
看到这里你就应该知道人体如果缺少水分会对身体有什么影响，不止是皮肤，还有：

对肾脏的影响：
体内水量减少尿液就会变浓，由于胆红素代谢产物浓度升高。尿里需要排出的物质会被浓缩再浓缩，就很容易在泌尿系统形成结石，比如草酸钙和尿酸结石。很多人年纪轻轻就得结石就是这样来的。
得了肾结石疼起来，疼痛等级跟生孩子差不多，分分钟让你都想把肾抠掉。

对大脑的影响：
大脑本身就需要进点水，如果水都去了细胞外，就会脑功能出现问题，产生头痛、意识模糊、昏迷……甚至死亡。所以粗暴一点理解就是...迟钝了就会显得有点笨....

如果一直滴水未进，人大概可以勉强维持活 3 天，极端条件下也很少有能超过 5 天的。所以人是非常需要水的。

至于喝水的量：
一杯也可以分成十小杯，所以不是一定要八杯水，要看量。中国膳食指南推荐，每天得喝 1500～1700 毫升水，差不多是 7～8 个 200 毫升纸杯的量。

 
就算是为了不成为那颗橘子，
以及不要让自己变得反应迟钝
...多喝水。

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